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水泳(スイミング)


スケート


ダンス




水泳、スケート、ダンスを年間通して3つのスポーツが学べるクラスです。
バランスのよいお子様のカラダ作りをお手伝いします。



エアロビクス


ヨガ


ピラティス




エアロビクス、ヨガ、ピラティスなどを実施しています。
各レッスンに1時間のトレーニングルーム利用をプラスした習い事です。



ダンス講師


ジュニアダンス


キッズダンス




キッズダンス:楽しい曲に合わせて体を動かすことにより協調性や瞬発力、独創性、リズム感を養い、健康な体力作りにもつながります。発育発達に合わせた細かな専門的動作により自己表現する能力を育成します。

ジュニアダンス:ハイレベルなコンビネーションパートと個々のパフォーマンスパートからグループコンビネーションまで習得できるクラスです。



大人のスケート教室






全く滑れない方からコーススケーティングまでのレクリエーションとしてのスケートが学べます。



フィギュア教室


フィギュア教室





フォア、バック、サークル、ジャンプ、スピンなど競技スポーツとしてのスケートが学べます。



大人の水泳教室


大人の水泳教室





顔がつけられない方から4種目マスターまでの指導が学べます。
クラスが分かれているので安心して参加出来ます。



アクアビクス






初心者から高齢者まで健康増進と減量を目的とした水中運動です。
このレッスンに1時間のプール利用をプラスした習い事です。



ダイエットサポートプログラム(1)


ダイエットサポートプログラム(2)





運動と栄養および生活習慣の改善指導、内臓脂肪の減少と細胞の活性化による美容を同時に行う減量支援プログラムです。
2ヶ月間の限定会員で、体重2~4kg、体脂肪2~4%、ウエスト3~5cmの減量が可能です。
運動指導の有資格者(健康運動指導士)のプログラムでダイエットを全面的にサポートさせて頂きます。



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